Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

Chiên cá thịt chân giò heo xào lăn sốt dâu tô nhỏ nhanh Mì ý Noi đất Mien bac thịt rắn cách bó hoa thèm bánh kẹp nau canh cua bep doc than bánh cupcake dứa bánh dừa nướng cach lam bun suon nau sau năm mới Bun Cha bánh qui táo tẠt quy tẠc thit heo xao chua ngot cach nau bo kho ngon Xéçª chan ga muoi chua ngot Jambon bánh tổ người hoa cha ga Núm cach nau canh bap ngam sau ngon địa trung hải ca ngu cach lam banh ran cháo tôm đậu ngự thang canh bí đỏ nấu với thịt nạc băm hấp tôm nuoc tao thao moc Bò beefsteak khung ảnh tôm sốt bơ đậu Kem sữa may vã æ làm tranh bánh kem bun rieu mon ca ri canh cải thịt băm lợi ích hạt sức khỏe salad ngon lam banh khong can lo nuong thit kho dong nóng hổi quẠsung May và Cá chép Lẩu những món chè ngon Thanh mát chè hạt sen Tái chế đồ đạc giò bò si ro cua tươi bột gạo bánh canh cua Nga emdep tui Tom rang Goi du đu vÃ Æ thanh banh mochi mien bac nau com ga banh pho mai rau câu kho rau cà nộm gà dưa leo cách làm xoi tom rang cach lam bo quán ăn chuyên bò cach lam banh chuoi hap cai trang an com chưng tram dây chuyền tái chế hoa thiên lý làm goi Món chay lọ hoa công thức trứng kho in hình lá nấm chiên ca chua nhoi thit nắm xao ngày tết quýt chanh leo banh brownie thom Dac San Trộn món ăn vặt hấp dẫn Mai sấu mứt củ sen đùi gà hầm salad trai cay Hàn Quốc gỏi xoài cai lan dau hao ngon hôn thti hap qua sau Đậu phụ lam mon goi tương cà da heo chiên giòn Thit Rau mà gà hấp sả món chay ngon món ăn Hàn Quốc la not Gà chiên KFC